168 cm / 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - July 1.2014

1.3.2014 -no pain no gain

1. března 2014 v 20:46 | Theresa |  everyday
čauky :)
Konečně tu máme březen,první jarní měsíc. U mě osobně pohled z okna na jasné nebe a suchou polňačku vyvolává jen jednu myšlenku - jde se běhat!!! A tak jsem prostě oblékla tepláky,oprášila svoje běžáky,popadla sluchátka a šla jsem. Je víkend,proč tedy ne? Ze začátku jsem měla menší problém s dýcháním. Hned jsem se unavila, hudbu jsem přes hlasitý vítr téměř neslyšela. Zkrátka a jednoduše,byla jsem mrtvá během pár minut. Přes zimu byla lenivější a lenivější,běhat jsem nebyla ani jednou. Během pár minut jsem prozkoušela všechny možné "doporučené" techniky dýchání,až jsem nakonec zůstala u "Nádech nádech,výdech výdech" s každým krokem. A běhání bylo najednou o mnoho snažší. Velkou oporou mi bylo i to,že jsem běhala s novopečeným členem jednotky rychlého nasazení - člen rodiny nečlen rodiny, snažit by se měl každý. Pokračovala jsem,po prvních 3 kilometrech mi už na ničem nezáleželo,bolest ani ztuhlost jsem přstala cítit. Trošku jako Forest Gump: Když už jsem uběhla takový kus,proč neuběhnout další?. Až jsem se sekla na 12. kilometru :). Hodina dvacet čistého běhání. Jsem rozlámaná,unavená, ale ty endorfiny za to stály :). Zítra bych si to ráda zopakovala..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 1. března 2014 v 21:02 | Reagovat

Tak to je paráda! Jsi skvělá!
Takhle dlouho běhat, to musí být makačka, ale zvládla jsi to skvěle. :-)

2 Andee Andee | E-mail | Web | 1. března 2014 v 21:05 | Reagovat

Přečti minulý článek a pochopíš :-(  taky bych měla jít běhat :-) seš dobrá ;-) :-)

3 Hope Hope | Web | 2. března 2014 v 11:50 | Reagovat

Páni! 12kiláků! To je něco! Obdivuji tě! Chodila jsem přes zimu běhat, ale na takovou trať bych si zatím netroufla. Jsi skvělá!:)

4 Tess Tess | Web | 2. března 2014 v 22:09 | Reagovat

ja ybch po par metrech ležela nekde polomrtva kdybych mela jit behat:D

5 Dasha. Dasha. | E-mail | Web | 3. března 2014 v 21:31 | Reagovat

Taky jsem nedávno běhala, pár minut a byla jsem mrtvá :D měla bych začít častěji :D

6 femme-mince femme-mince | Web | 4. března 2014 v 8:56 | Reagovat

První běh po zimě a hned 12 km? Máš můj obdiv :-)

7 skinny-roxie skinny-roxie | Web | 4. března 2014 v 15:20 | Reagovat

Jo to mě taky čeká, až zase začnu :D Budu dřít hubou o asfalt, šlapat si po vyplazeném jazyku a moje koleno mě bude ještě hodně dlouho nenávidět :D

8 FitGirl FitGirl | Web | 7. března 2014 v 7:54 | Reagovat

Ahoj :) nechtěla by jsi spřátelit? :)

9 fitmishka fitmishka | E-mail | Web | 17. října 2014 v 10:52 | Reagovat

gratuluju že dokážeš takle překonávat bolest, né taková lenoška jako já :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama