168 cm / 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - July 1.2014

1.3.2014 -no pain no gain

1. března 2014 v 20:46 | Theresa |  everyday
čauky :)
Konečně tu máme březen,první jarní měsíc. U mě osobně pohled z okna na jasné nebe a suchou polňačku vyvolává jen jednu myšlenku - jde se běhat!!! A tak jsem prostě oblékla tepláky,oprášila svoje běžáky,popadla sluchátka a šla jsem. Je víkend,proč tedy ne? Ze začátku jsem měla menší problém s dýcháním. Hned jsem se unavila, hudbu jsem přes hlasitý vítr téměř neslyšela. Zkrátka a jednoduše,byla jsem mrtvá během pár minut. Přes zimu byla lenivější a lenivější,běhat jsem nebyla ani jednou. Během pár minut jsem prozkoušela všechny možné "doporučené" techniky dýchání,až jsem nakonec zůstala u "Nádech nádech,výdech výdech" s každým krokem. A běhání bylo najednou o mnoho snažší. Velkou oporou mi bylo i to,že jsem běhala s novopečeným členem jednotky rychlého nasazení - člen rodiny nečlen rodiny, snažit by se měl každý. Pokračovala jsem,po prvních 3 kilometrech mi už na ničem nezáleželo,bolest ani ztuhlost jsem přstala cítit. Trošku jako Forest Gump: Když už jsem uběhla takový kus,proč neuběhnout další?. Až jsem se sekla na 12. kilometru :). Hodina dvacet čistého běhání. Jsem rozlámaná,unavená, ale ty endorfiny za to stály :). Zítra bych si to ráda zopakovala..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 1. března 2014 v 21:02 | Reagovat

Tak to je paráda! Jsi skvělá!
Takhle dlouho běhat, to musí být makačka, ale zvládla jsi to skvěle. :-)

2 Andee Andee | E-mail | Web | 1. března 2014 v 21:05 | Reagovat

Přečti minulý článek a pochopíš :-(  taky bych měla jít běhat :-) seš dobrá ;-) :-)

3 Hope Hope | Web | 2. března 2014 v 11:50 | Reagovat

Páni! 12kiláků! To je něco! Obdivuji tě! Chodila jsem přes zimu běhat, ale na takovou trať bych si zatím netroufla. Jsi skvělá!:)

4 Tess Tess | Web | 2. března 2014 v 22:09 | Reagovat

ja ybch po par metrech ležela nekde polomrtva kdybych mela jit behat:D

5 Dasha. Dasha. | E-mail | Web | 3. března 2014 v 21:31 | Reagovat

Taky jsem nedávno běhala, pár minut a byla jsem mrtvá :D měla bych začít častěji :D

6 femme-mince femme-mince | Web | 4. března 2014 v 8:56 | Reagovat

První běh po zimě a hned 12 km? Máš můj obdiv :-)

7 skinny-roxie skinny-roxie | Web | 4. března 2014 v 15:20 | Reagovat

Jo to mě taky čeká, až zase začnu :D Budu dřít hubou o asfalt, šlapat si po vyplazeném jazyku a moje koleno mě bude ještě hodně dlouho nenávidět :D

8 FitGirl FitGirl | Web | 7. března 2014 v 7:54 | Reagovat

Ahoj :) nechtěla by jsi spřátelit? :)

9 fitmishka fitmishka | E-mail | Web | 17. října 2014 v 10:52 | Reagovat

gratuluju že dokážeš takle překonávat bolest, né taková lenoška jako já :D

10 windows 8.1 product key windows 8.1 product key | E-mail | Web | 22. června 2018 v 12:22 | Reagovat

microsoft office 2010 product key

11 slope game slope game | E-mail | Web | 30. června 2018 v 5:16 | Reagovat

I think this is an informative post and it is very useful and knowledgeable.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama