168 cm / 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - July 1.2014

It's a Friday,Friday...

22. března 2013 v 17:47 | Theresa |  everyday
Před chvílí jsem se vrátila z Kauflandu. Kupodivu jsem zjistila že mám v košíku samé (teda až na vyjímky) zdravé věci :D. Konečně jsem narazila na celozrnnou mouku za neuvěřitelnou cenu (15 kč). Normálně z ní mám euforie doteď :D. Takže můžu konečně zkusit ty úžasné celozrnné muffiny <3. V životě jsem snad nepoužila celozrnnou mouku.Pak vám sem kdyžtak hodím fotky mého finálního výtvoru. Dnes se také chci podívat na poslední díl Pretty Little Liars.
Jinak.. jídelníčky nezvládám. Rodiče mě nutí víc jíst, sice celkem zdravé věci, ale porce jsou hrozně velké. Takže to musím dojíst i když už jsem dávno nasycená. Snad to nějak zvládnu. Mám pro vás jeden dotaz- Jaký je váš oblíbený zdroj bílkovin? Myslím tím jogurty,tvarohy..Hodně by mě to zajímalo. Protože u mě to jsou jen bílé jogurty,občas práškový protein a bílka. Chtělo by to nějakou změnu.
Snídaně: Pomerančové smoothie (1 pomeranč, 200ml polotučného mléka)
Svačina: 1 velký banán
Oběd: Fazolová polévka (cca 200ml),1/2 knackebrotu,cca 150g bramborové kaše, Hodně dušené brokolice
Svačina: 1 plátek slunečnicového chleba se šunkou
Večeře: Doplním

Sport: 15 minut jogy

Jojo, já vím :D. Moc sacharidů :/.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Al.♥ Al.♥ | Web | 22. března 2013 v 18:02 | Reagovat

Panejo, panejo, máš toho se mnou hodně společného - Jared Leto, Taylor Swift, na levo vidím Miley:), jíš samej cottage, cvičíš jógu a Jillian, váříš, chceš uvařit ovesné muffiny - já už je vařila a naprosto je miluji a jsi na dráze hunutí - také jsem byla.. A koukáš na Pretty Little Lairs ( ikdyž já mám raději The Carrie Diares) :D

Každopádně máš super blog, ale opravdu moc málo jíš.. Podle mě pokud si nechceš zadělat na zdravotní problémy, taky by jsi měla jíst víc.. A tělu dopřát vše, co potřebuje :)

2 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 22. března 2013 v 18:33 | Reagovat

Já mám ráda kefír...bezkonkurenčně...dokonce mám i houbu, která kefír vyrábí... :-)

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 18:39 | Reagovat

Krásné :)

4 El.Michelle El.Michelle | Web | 22. března 2013 v 19:13 | Reagovat

Děkuju moc, ten tvůj komentář mě strašně potěšil :') :*
Držím ti moc palce, ať se ti podaří dodržovat zdravý životní styl :) Je to rozhodně lepší volba než hladovění :)
Pokud budeš chtít, můžeme spřátelit :) Pokud ne, stejně sem budu chodit :)

Jinak co se týká jogurtů, nejvíc mám ráda, když si večer dám do misky bílý jogurt a zamíchám do něho ovesné vločky a dám do ledničky. Přes noc změknou a ráno si pochutnám. Tohle je asi moje nejoblíbenější snídaně, co se týká bílkovin :))

5 livingisthehardest livingisthehardest | E-mail | Web | 22. března 2013 v 19:19 | Reagovat

Není to tak hrozné, nesmutni :))
Já na jogurty, tvarohy a tyhle věci moc nejsem, takže pro mě bílkoviny = luštěniny a maso :)) :/

6 Mell Mell | Web | 22. března 2013 v 19:30 | Reagovat

pro mě je nejlepší zdroj proteinu tvaroh, rybí filé, práškový protein a ovofity :)

7 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 20:05 | Reagovat

Directionerka?
Hladovět často rozhodně nehodlám,na to moc miluju jídlo,nedokázala bych bez něj žít ♥ :D

8 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 22. března 2013 v 20:35 | Reagovat

Já po večerním sportu mám nejraději tpustový chléb s máslem a uvařeným vajíčkem na tvrdo. Možná si to namlouvám, ale cítím, jak bílkoviny se dostávají do svalů :D
Jinak máš bombovej jídelníček ! :)

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 21:17 | Reagovat

Me too ♥ :D :)
Dneska jsme byli ve trendech na twitteru
https://twitter.com/jana_doanova/status/315166992795578368/photo/1
ale já to nestihla :/ viděla jsi to? :) jinak doufám,že nevadí,že jsem si tě přidala na blog :)

10 Andee Andee | Web | 22. března 2013 v 21:21 | Reagovat

Pretty little liars taky miluju, koukám vždy o víkendu na Primě Love :-)
http://www.vseokulturistice.cz/zdroje-bilkovin-v-potravinach_65
Tady máš všechno, v čem jsou nějaký bílkoviny ;-) S jídelníčkem si starosti nedělej :-)

11 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 21:22 | Reagovat

Jsem si říkala,podle názvu blogu,ale nebyla jsem si jistá... :) :D

12 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 21:41 | Reagovat

Jojo :)) kámoška to stihla :) kéž by ♥ wíííí ááár d šééémpjns :D kéž by si toho všimli ♥

13 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 21:57 | Reagovat

Malá :) ale to je jedno,byli jsme v trendech :) :D

14 K. K. | Web | 23. března 2013 v 9:08 | Reagovat

Ještě jsi nepoužila celozrnnou mouku? Tak já používám jenom ji, bílou vůbec :)..jinak nechtěla by jsi spřátelit?

15 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 23. března 2013 v 10:21 | Reagovat

Oo nemáš vůbec zač O:)

16 čáp čáp | E-mail | Web | 23. března 2013 v 12:36 | Reagovat

já sem dřív bílej jogurt nesnášela...vždycky sem si tam nasypala snad kilo cukru :D ale ted mi začal chutnat a když už tak do něj nakrájím jablíčko a hned je sladší :)

17 Awy Awy | Web | 23. března 2013 v 13:46 | Reagovat

máš to i tak krasne :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama