168 cm / 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - July 1.2014

hey,how ya doing?

22. února 2013 v 18:34 | Theresa |  everyday
Před cca hodinkou jsem docvičila 30 Day Sherd.. Dnes to uběhlo nějak rychle :D. Ani nevím jak, ale došla jsem k zrcadlu a pot ze mě jenom tekl. Oh jak si přeji mít takových dnů víc. Pořádně se zapotit a ani nevědět jak. Na dnešní jídelníček jsem celkem pyšná, no jenom toho cukru mohlo být míň.


Snídaně: Florian Active
Svačina: Banánové sušenky (složení: 50g banánu a 20g ovesných vloček)
Oběd: 200g Tresky,100g čočky, 100g Cherry rajčat
Večeře: 3 vaječné bílka,půl krajíčku chleba,1 malinké jablko
Pití: Zelený čaj, Voda,voda a zase jen voda.
Sport: 30 Day Sherd level 1
30 Day Sherd level 2
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sonyque13 sonyque13 | Web | 22. února 2013 v 21:12 | Reagovat

Máš to krásné. Taky jsem se snažila (a ještě snažím) o vyváženous stravu, ale většinou to skončí naprostim přežerem :/

A k tomu cvíču: Víš co se říká? Když teče pot, znamená to, že špeky pláčou ;)

2 Awy♥ Awy♥ | Web | 23. února 2013 v 8:07 | Reagovat

Dokonalý:O
Jinak taky cvičím s Jill, je prostě úžasná ! ani nevím jak, ale ta pul hodinka je pryč :)

3 Mell Mell | Web | 23. února 2013 v 11:42 | Reagovat

to jsem taky cvičila :) jídelák máš pěkný

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama